网络研讨会-清理你的精神混乱:5个简单, 科学证明的减少焦虑的步骤, 压力, 有毒思维

2024年6月4日
12:00pm
虚拟

由认知神经学家提出 Dr. 卡洛琳叶. 畅销书作者 清理你精神上的混乱.

有毒的思想, 抑郁症, 焦虑——我们精神上的混乱常常因混乱的世界而恶化，并因无法控制失控的思想而持续下去. 但我们不应该陷入这种精神混乱，好像这只是我们的新常态. 在这个启发性的网络研讨会上，畅销书作家和认知神经科学家. 卡洛琳·利夫将提供一个经过科学验证的五步计划，以找到并消除焦虑的根源, 抑郁症, 以及生活中的侵入性思想，这样你就能体验到精神和身体健康的显著改善.

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